É fundamental quebrar tabus, incentivar o diálogo e promover a mudança de mentalidade para que as pessoas compreendam a importância da saúde mental e saibam que pedir ajuda é um ato de coragem.
Falar sobre o Setembro Amarelo vai muito além da conscientização sobre o suicídio. Nessa palestra, de forma clara, envolvente e descontraída, são abordados temas como o reconhecimento dos sinais do estresse, ansiedade e depressão, além de estratégias para fortalecer a resiliência emocional e cultivar o bem-estar. Também são discutidos o papel do apoio mútuo, da empatia e da rede de suporte formada por familiares, amigos e colegas de trabalho na construção de um ambiente mais acolhedor e humano.
A saúde, no entanto, não se resume apenas ao corpo, mas também à mente e ao coração. Durante a palestra, explora-se também a relação entre hábitos saudáveis, incluindo prática de exercícios físicos, momentos de lazer, a automotivação, o resgate da autoestima e a adoção de atitudes mais positivas, demonstrando que pequenas mudanças diárias podem gerar grandes impactos na vida.
Palestra que inspira ação e transformação, promovendo reflexões que ajudam a construir uma vida mais saudável, equilibrada e cheia de significado!
