Essa palestra é um convite à transformação! De forma dinâmica, orientadora e bem-humorada, aborda a importância do autocuidado e da prevenção, incentivando as mulheres a assumirem um papel ativo na própria saúde e bem-estar.
Fala sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, reforçando a necessidade dos exames de rastreamento e do autoexame, além dos cuidados essenciais com a saúde física, como controle da pressão arterial, diabetes e colesterol. Mas saúde não é apenas corpo; é também mente e emoções.
Por isso, a palestra traz reflexões sobre a importância da atividade física, alimentação equilibrada e saúde mental, abordando temas como ansiedade, estresse e depressão. A automotivação, o resgate da autoestima e a adoção de uma mentalidade mais positiva são pilares fundamentais, mostrando que pequenas mudanças de atitude podem impactar profundamente a qualidade de vida.
Palestra que inspira, motiva e transforma, promovendo uma nova forma de enxergar a vida com mais saúde, energia e otimismo!
