Falar sobre saúde masculina vai muito além da prevenção de doenças. É preciso quebrar tabus, incentivar o autocuidado e promover a mudança de mentalidade para que os homens assumam um papel ativo no cuidado com seu corpo e sua mente. Nesta palestra motivacional, de forma clara, envolvente e descontraída, será abordada a importância dos exames preventivos, como PSA, toque retal e check-up anual, além dos cuidados essenciais com a saúde física, como o controle da pressão arterial, diabetes e colesterol.
Mas saúde não é só corpo; é também mente! Serão discutidos temas como alimentação, atividade física e saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, estresse e demência. A automotivação, o resgate da autoestima e a adoção de atitudes positivas serão pilares dessa experiência, mostrando que pequenas mudanças diárias geram grandes impactos na qualidade de vida.
A palestra traz estratégias para cultivar amizades, inovação, boas atitudes, palavras positivas e o poder do otimismo, pois a forma como se encara os desafios da vida determina a felicidade e o bem-estar de cada um.
Essa palestra inspira os homens à ação, prevenção e transformação, promovendo reflexões que ajudam a construir uma vida mais saudável, equilibrada e leve!
